أكثر الأشخاص يعتادون على بعض العادات السيئة ، ومنها عادة النوم على البطن حيث لها الكثير من المخاطر لأنها غير صحية :
هناك بعض من العادات الخاطئة التى لا ندركها ونفعلها دون أن ندرى ما هى اضرار وعواقب فعلها ومنها النوم على البطن.
عادة النوم على البطن
- يؤدى النوم على البطن إلى ضيق فى التنفس بسبب وزن الجسم لأنه يضغط على منطقة الصدر وينتج عن هذا فى إعاقة تمدد الصدر مما يؤدي إلى نقص كمية الأكسجين التي يتنفسها الجسم .
- النوم على البطن يؤدي إلى تعب في بعض فقرات الرقبة والعمود الفقري ، والتي تؤثر في عصب الجسم على المدى الطويل مما يؤدي إلى تقوس الظهر.
- النوم على البطن يقلل من ضعف عضلات البطن وفي المدى البعيد تظهر في شكل بروز.
- النوم على البطن للأطفال يؤدي إلى حدوث وفاة بنسبة ثلاثة أضعاف ، ولكن الأطفال الذين ينامون على الجانبين أو على الظهر تكون صحتهم جيدة.
الإبتساماتإخفاء